Speedtræning – på bane

Vi har igen i år fået muligheden for at træne på Københavns Gokart Bane. Speedtræningen bliver tilpasset efter de fremmødte, men vil generelt indeholde opvarmning, teknik træning og så intervaller – f.eks. i form af stafet.

Hvad kræver det?

At grundteknikken er i orden.

Træner

Jan Lundsted

Træningstid og sted

Tirsdag 18.00-20.00

Mødested Københavns Gokart Bane Se kort

Kontaktperson

Jan Lundsted: janlundsted@vrk.dk

Vestrebro Rulleskøjteklub anbefaler, at alle der ruller på rulleskøjter anvender sikkerhedsudstyr, såsom hjelm (cykelhjelm eller skaterhjelm), albuebeskyttere, knæbeskyttere og håndledsbeskyttere. For børn under 18 år er det forældrenes ansvar, hvilket sikkerhedsudstyr der anvendes.

For de enkelte hold i VRK er der følgende krav til sikkerhedsudstyr når man træner:
  • Børne-/familietræning - hjelm påkrævet
  • Begyndertræning - hjelm påkrævet
  • Let øvet-træning - hjelm påkrævet
  • Marathon/Speedtræning - hjelm påkrævet
  • Freestyle - eget ansvar
  • Turrul - hjelm påkrævet

Indmeldelse i VRK

Vejret i København

Arkiv

Post adresse

Vesterbro Rulleskøjte Klub
c/o Steen Schjølin Larsen
Vonsildvej 7
2770 Kastrup

Email til bestyrelsen:
bestyrelsen@vrk.dk

Nyhedskategorier

VRK er medlem af