Nu kan du læse beretning, regnskab, referat m.m... »
Nyt udefra
- Triatloneventyr i København
18. november 2009 | 10:59København er blevet en del af Challenge serien, der arrangere Ironman arrangementer.
Første event er i 2010, og det forventes at blive et årligt tilbagevendende arrangement.
- Parkour…
15. august 2009 | 14:30Efter træning på banen er der her lidt inspiration til, hvad I kan træne på nabo-anlægget til parkour. Se video.
Læs mere i arkivet
Speed
Er du til fart på skøjter? Er du til lange ture og intervaltræning? Er du til konkurrence -på bane eller vej? Så er speed-afdelingen nok noget for dig!
- Kontingent i speedafdelingen inkluderer automatisk en DRsU licens for Fitness og Speed.
- Medlemsskab i speedafdelingen giver adgang til særlige workshops og træninger.
I sommerhalvåret mødes vi 2-3 gange om ugen. Vi træner altid tirsdage – samtidig med begyndere og motionister. Hold øje med kalenderen, der er altid de mest opdaterede træningstider.
Vejret i København
Kort nyt
Generalforsamlingen 2010
Invitation – Mini Inline Idrætslejr
11. april 2010 - primært for børn og deres forældre... »
Indendørs DM – indbydelse
Rulnord og Sportskomiteen har udsendt indbydelse til årets Indendørs DM... »
VRK på facebook
