VRK har allerede nogle meget kompetente trænere, men der er altid plads til flere, så vi kan blive ved med at tilbyde nogle gode træningsaktiviteter af høj kvalitet til klubbens medlemmer.

Danmarks Rulleskøjte Union har med en ny uddannelseskonsulent, Jesper Carlson, fået sat instruktør- og træneruddannelsen i rulleskøjtesporten i system.

Uddannelsessystemet består af en række moduler delt op i 4 niveauer. Som klubtræner/instruktør er det primært de 2 første niveauer der er interessant, men de giver mulighed for at fortsætte sin træneruddannelse på et højre niveau.

Hvert niveau er delt op i et praktisk modul (kaldet Basis modul), og et teoretisk modul (kaldet Træner modul).

Der er foreløbigt følgende planer:

• Træner I, Brøndby den 10.-12. september 2010
• Basis I, Givskud den 11.-12. september 2010
• Træner I, Århus den 17.-19. september 2010
• Basis I, Næstved den 2.-3. oktober 2010
• Basis II, Efteråret 2010, dato og sted endnu ubekræftet.
• Træner II, Brøndby den 24.-26. september, 15.-17. oktober samt 13.-14. november 2010.

Hvis du skulle være i tvivl om du er god nok til at blive instruktør, så er svaret, at man ikke selv behøver at være verdensmester. Det er mere et spørgsmål om at have lyst til at undervise andre, og være med til at give nogle gode oplevelser til andre rulleskøjteløbere. Alle instruktører vil kunne bekræfte, at ens egen teknik nærmest automatisk får et løft, når man skal videreformidle øvelser til andre!

Bemærk at VRK altid dækker kursusudgiften for alle der ønsker at tage kurser på niveau I og II. Øvrige niveauer tager bestyrelsen stilling til ved forespørgsel.

Links:

• Folder med mere indgående beskrivelse af uddannelsestilbud fra DRsU (PDF)

Kontaktperson i VRK vedr. deltagelse er pt. Sune (sune@vrk.dk)

ORK og DRsU, Fitness og Speed inviterer til Danske Mesterskaber i ½-maraton (21095 meter) i Tietgenbyen. Odense søn. d. 5. sept. 2010.

DM bliver afholdt som en del af et åbent eliteløb, hvor der også deltager løbere udenfor DM-klassementet.

Der vil blive præmiering af de 3 bedste i hver klasse(kadet, junior, senior, AK30, AK 40, AK50) i såvel DM-delen blandt de DM-tilmeldte (og -berettigede deltagere), samt i det åbne eliteløbs resultatliste – MatchMindløbet.

De to konkurrencer – for alle klasser – afvikles i det samme løb.

Løbet afholdes som en del af arrangement MatchMindløbet 2010/Skatetour:

Sted: Tietgenbyen, Odense. Mål og stævneplads ved Harald Nyborg, på hjørnet af P L Brandts Allé og Stat-Ene-Vej.

Rute: DAF-opmålt rute, 11 omgange på afspærret, offentlig vej. God asfalt og forholdsvis flad og hurtig rute: P. L. Brandts Allé, Stat-Ene-vej, M. P. Allerupsvej og C.F. Tietgens Boulevard

Tid: Søn. d. 5. sept. 2010, kl. 12.30

Tilmelding: Tilmelding til børneløb og motionsløb sker via SPORTI senest 31. august. For at deltage i DM-løbet, skal klubvis samlet tilmelding, og sendes til DRsU’s turneringsudvalg inden fred. d. 25. august kl. 12.00. [Tilmelding for medlemmer af VRK skal ske til sune@vrk.dk senest 24. august]

Pris: Børneløb kr. 50,- (begge børneløb kr. 75,-), Motionsløb kr. 100,-, DM-deltagelse og eliteløb: kr. 150,-. Sendes klubvis, samlet til konto XXXX XXXXX, inden fred. d. 25. aug. kl. 12.00. Indbetaling mærkes ”DM ½-m2010 og klubforkortelse”

Samme dag afholdes resten af MatchMind-løbet/Skatetour, med følgende program:

• Kl. 10.00 2 km åbent børneløb
• Kl. 10.30 ½-maraton åbent motionsløb
• Kl. 12.00 4 km åbent børneløb
• Kl. 12.30 DM og åbent elite ½-maraton

Der sælges sandwich, drikke og snacks.

Omklædning og bad i den nærliggende Fraugdehal, Stat-Ene-Vej 18-22, 5220 Odense SØ.

VRK dækker alle udgifter for dem der ønsker at deltage i seminaret! Kontakt Sune på sune@vrk.dk

————————-

Så er vi klar til at indbyde til det første kursus i Aldersrelateret træning, der afholdes lørdag den 9. oktober 2010 kl. 12:00 – 21:00 i Farum Arena.

Målgruppen er klubtrænere, trænere på trupperne og øvrige interessenter med interesse for emnet. For god ordens skyld anføres at kurset ikke er meritgivende til Træner II, men udelukkende skal opfattes som et ekstra tilbud til klubberne.

Underviser er Jesper Carlson, der netop har færdiggjort det nye kompendium om Aldersrelateret træning. Kompendiet vil blive udleveret til alle kursister, men kan om kort tid også frit down loades fra www.dkrul.dk. Alle klubber vil tillige om kort tid få tilsendt et trykt eksemplar af kompendiet som appetit vækker.

Det er intentionen at dette træningsseminar vil blive gentaget minimum en gang per år.

Da Jesper stiller sin tid som underviser til rådighed uden honorar, så er prisen for dette dagskursus kun 200 kr. Der udsendes klub vis fakturering, så klubberne har et bilag til den kommunale refusion.

Tilmeldingsfrist er 1. oktober!

Læs indbydelsen med program for dagen (PDF)

Med venlig hilsen
Ole Knudsen, Udviklingskonsulent
Danmarks Rulleskøjte Union
Idrættens Hus, 2605 Brøndby
Mobil 26374857, e-mail ole.knudsen@drsu.dk

Bemærk at VRK dækker alle udgifter forbundet med medlemmers deltagelse i dommerkurset! Kontakt Sune på sune@vrk.dk.

——————————-

Dommerkursus

Nu skal det være!. Vi har fået tilsagn fra en trofast skare af kommende dommere, så på den baggrund inviteres, der til Dommerkursus

Søndag d 4. juli kl. 13.00

Kurset afvikles hos Rullerødderne på adressen:
Højby Skole, Nyvej, 4573 Højby

Kurset er åbent for alle, der har lyst og interesse i at deltage som dommere ved sæsonens speedskate stævner. På vegne af Dommerudvalget skal jeg kraftigt opfordre jer til, at udbrede kendskabet til dette kursus.

Vi afvikler meget gerne flere kurser efter sommerferien, hvis der skulle være potentielle deltagere, der ikke har mulighed for at deltage i det kommende kursus.

Tilmelding til ovennævnte kursus, skal ske på adressen dommerudvalg@drsu-fitness-speed.dk

Vi gælder os til at modtage jeres tilmeldinger.

På Dommerudvalget vegne
Søren Petersen

Alle løbene bliver afholdt på en og samme dag, og der vil ikke blive afholdt stævne for B og C rækken.

For at deltage skal man have licens til enten A eller B rækken.

Ønsker du at deltage skal du tilmelde dig, eller har du spørgsmål, skal du skrive til sune@vrk.dk. Bindende tilmelding senest 9. juni 2010.

Læs invitation (PDF)

Der er mulighed for at deltage på følgende distancer:

• 900 meter (børneløb)
• 10 km
• Halvmaraton (21 km)

Alle løbene afholdes på en 900 meter rundstrækning på den store parkeringsplads ved Ringsted Outlet – tæt på motorvejsafkørsel.

Du skal selv tilmelde dig online senest 13. juni via SPORTI.

Læs indbydelsen (PDF)

Stævnet er bane DM for løbere i A-rækken, men der er også løb for løbere i B og C rækken.

Læs indbydelsen (PDF)

Tilmelding skal ske til Sune på sune@vrk.dk senest torsdag den 27. maj kl 20.00, og betaling sker på opkrævning som efterfølgende sendes via SPORTI.

Campen foregår på den store rulleskøjtebane i Vallensbæk 28. juni – 1. juli 2010.

Tilmeldingsfrist er 6. juni 2010.

Læs mere om arrangementet (PDF)

Tilmeldingsblanket (PDF)

På dette google kort kan du se hvilken del af Dæmningsvej der er spærret, og hvordan du kan komme rundt alligevel.

Det bliver afholdt den 22.-23. maj 2010 i Næstved.

Tilmelding er fortsat klubvis, så ønsker du at stille op for VRK, skal du senest den 8. maj 2010 tilmelde dig ved at skrive til sune@vrk.dk.

Læs indbydelsen (PDF) og nu også på engelsk (PDF)