Inviter også din familie, venner og hvem du ellers møder på gaden

Flere informationer følger…

Der vil være rulleskøjteinstruktører på banen fra kl 12, og kl 13.00 – 14.30, vil der være en ekstraordinær træningsdag for begynderne. Alle interesserede kan komme og være med, og der vil være mulighed for at leje skøjter og sikkerhedsudstyr hos Skates4u, der har butik ved banen.

Læs invitationen her (PDF)

VRK går i uge 20 i luften med et projekt der skal introducere rulleskøjteløb og rulleskøjtebanen i Plug N Play for 30 skoleklasser i København. Første halvdel af projektet løber frem til skolernes sommerferie, og anden halvdel starter igen efter skolernes sommerferie.

Formålet med projektet er at give skolebørnene en god introduktion til rulleskøjteløb, og det at dyrke rulleskøjteløb som en sport. Rulleskøjteløb er blandt børn en af de største motionsaktiviteter, men alligevel er det kun meget få der dyrker rulleskøjteløb under organiseret forhold i rulleskøjteklubber. Gennem dette projekt håber vi at flere børn i København vil finde interesse for rulleskøjteløb som mere end blot leg og fritidsmotion, men også som en sport i en rulleskøjteklub.

Hver skoleklasse bliver tilbudt gratis at gennemgå et forløb af 3x 2 lektioner, hvor VRK sørger for dygtige undervisere der er vant til at undervise børn og unge i rulleskøjteløb. De første skoleklasser er allerede booket, men der er stadig plads til flere. Interesserede idrætslærer bedes kontakte Charlotte (charlotte@vrk.dk) for yderligere information.

Projektet er blevet realiseret med økonomisk støtte fra Nordea Fonden, og i samarbejde med Danmarks Rulleskøjte Union og Rollerblade, som udlåner rulleskøjteudstyr til børnene.

Al undervisningen vil foregå på rulleskøjtebanen i Plug N Play i Ørestad, som er bygget af By & Havn, og indviet i august 2009. Banen er 200 meter i omkreds, og har i midten et stort asfalteret øvelsesområde. Plug N Play ligger lige ved siden af Vestamager Metrostation, og det gør det nemt at komme til området for skoleklasserne.

Er du interesseret i at høre mere om projektet bedes du tage kontakt til Charlotte (charlotte@vrk.dk).

www.123rul.dk

Kampagne hjemmeside for 24 af Danmarks smukkeste rulleruter, se www.123rul.dk.

Hjemmesiden bygger på Jens Rossens fantastiske bog En-to-tre rul, der stadig kan købes via www.rulleruter.dk. Vi opfordrer alle – der endnu ikke har gjort det – til at støtte Jens´s store arbejde ved at købe bogen.

På www.123rul.dk kan du finde faciliteter som ”Find Rullemakker”, ”Find klub”, ”Find rullerute” og ikke mindst ”24 Rulle-events” med et event på hver af de 24 rulleruter her i løbet af sommerhalvåret 2011.

Ja, faktisk er der flere events end disse 24, da Friday Night Skate nu også fremgår af event kalenderen.

Hjemmesiden vil i de kommende uger – af vores nye webmedarbejder Cathrine Grage – blive tilført resterende funktionalitet og påført datoer for resterende events på alle 24 ruter.

Fra 2012 regner vi også med at udvide med funktionalitet, hvor man også kan uploade egne yndlingsruter, som man vil dele med andre.

Men klik allerede nu ind og log på. Så er du med i dette nye net baserede rulle fællesskab.

www.northeuropeaninlinecup.com

Det tidligere samarbejde i norden genoplives nu med en open med navnet North European Inline Cup.

Datoerne er:

• 8-10. juli København, Danmark
• 10-11. august Hamar, Norge
• 27-28. august Karlstad, Sverige

Baggrunden for initiativet er kort fortalt at Sverige og Danmark (lig mange andre lande i Europa) har meget svært ved at holde i speedskaterne, der dropper ud af sporten. Tillige er sporten i Norge for alvor i grøde.

Samtidig mangles der maratons i norden, bl.a. for landenes masters løbere (Copenhagen Inline Challenge er en af de få positive undtagelser).

Med dette initiativ tages der derfor fat på at give den store gruppe af speedskatere, der ikke kommer til EM i 2011, et nyt mål for sæsonen. Der er i samarbejde med vores assisterende landstræner Jesper Carlson – og Norge og Sverige – lavet et koncept, der for 2011 består af 3 kriterier med maraton på sidste dagen. Her vil der fra den danske trup side blive stillet med et nyt Nordisk Landshold, hvor sidste års Ungdom kan løbe med i Kadetklassen. Vi håber også at se et dansk masters landshold, ligesom vi også håber at se danske klubløbere til start.

Forventningen er at A delen (elite og stærke klubløbere) bliver rigtig stærk, da der udover de skandinaviske lande forventes deltagelse fra Finland, de baltiske lande, Rusland, England m.fl. Vi håber også på deltagelse af klasseløbere fra Polen og Tyskland.

Men herudover kommer der også en B klasse, der mest er tænkt for masters, der vil deltage i maratonen, og så tage et par andre løb med i oplevelsen.

Endelig kommer der også en C klasse med et par korte løb, tiltænkt medrejsende forældre og yngre søskende.

Kriteriet i Hamar, Norge vil blive unikt ved, at det vil give adgang til også at prøve at løbe på is (udenfor cup´en) ved det sideløbende Summer Skate Challenge på faciliteterne fra vinter OL 1994 (Vikingskipet).

Man kan vælge at tilmelde sig til hele cup´en eller kun et enkelt af kriterierne.

Hjemmesiden er nu åbnet på www.northeuropeaninlinecup.com

Her vil der om kort tid blive åbnet for online tilmelding og betaling, ligesom hjemmesiden løbende vil blive tilført flere informationer.

Fra danske side er det primært Jesper Carlson (assisterende landstræner), Cathrine Grage (vores web medarbejder) og undertegnede, der arbejder med cup´en. I er derfor velkomne til at rette spørgsmål om den nye cup til os.

Med venlig hilsen

Ole Knudsen, Udviklingskonsulent
Danmarks Rulleskøjte Union
Idrættens Hus, 2605 Brøndby
Mobil 26374857, e-mail ole.knudsen@drsu.dk

VRK og Danmarks Rulleskøjte Union Invitere i år til “DM på bane” på vores bane i Ørestad.

Det sker lørdag og søndag den 28.-29. maj, hvor der vil være fuldt program begge dage. Det skal blive en stor fornøjelse at se banen i stævneopsætning, og der vil være rig lejlighed til at se de hurtigste rulleskøjteløbere i alle aldre – lige fra mikro (maks 7 år) og op til AK-50 (50 år og ældre).

Der bliver konkurreret om DM medaljer på mange forskellige distancer – lige fra 300 meter enkeltstart til 15.000 meter udskillelsesløb. Seniorklassen har i løbet af de 2 dage følgende discipliner de skal igennem:

• 300 meter enkeltstart/tidskørsel
• 500 meter sprint
• 1000 meter linieløb
• 10.000 meter kombineret point og udskillelsesløb
• 15.000 meter udskillelsesløb
• 3000 meter stafet (3 løbere pr. hold)
• 1500 meter holdtidskørsel (3 løbere pr. hold)

Der er gratis adgang til arrangementet som tilskuer! For at kunne deltage løber, skal man have en A eller B licens hos Danmarks Rulleskøjte Union, og tilmeldes gennem en klub.

Læs invitationen til DM stævnet (PDF)

Se detaljeret program samt deltagerliste til DM.

Opdateret 12. maj 2011: Fra VRK stiller følgende 10 løbere til start:

• Cat (Senior)
• Marta (Senior)
• Øyvind (Maxi)
• Rune S (AK 30)
• Christopher (AK 40)
• Daniel Y (AK 30)
• Peter (AK 30)
• Jan (Senior)
• Sune (AK 30)
• Henk (AK 50)

Det er begyndt at blive længere lyst om aften, og det er et af de gode tegn på at foråret er på vej, og så vil rulleskøjterne udendørs igen!

Motions- og speedafdelingens udendørssæson starter for alvor mandag den 4. april 2011. Bemærk at der i år ikke er nogen opdeling mellem hold, alle VRK medlemmer kan være med til de forskellige træninger.

Nyheder i 2011

Af nyheder kan nævnes:

• Familie-rul (torsdag): Fokus på børnene, men forældrene er nu også meget velkommen til at deltage aktivt.
• Turbo-kids (tirsdag): Fokus på de øvet børn, og mere konkurrenceorienteret end Familie-rul
• Teknik-træning (mandag): Jan fører træningen fra om fredagen indendørs i Ryparken ud på rulleskøjtebanen om mandagen. Fokus er på den let-øvet og øvet motionist og speedskater, der ønsker at forbedre sin teknik. Der er både plads til leg og små konkurrencer.
• Maraton-træning (tirsdag): Er dit mål langdistance på vej – f.eks. Copenhagen Inline Challenge og Berlin Marathon, så er her mulighed for at få målrettet træning, og gode råd til at forbedre din tid.

Programmet for sæsonen ser som udgangspunkt ud som følgende (link: læs mere om de enkelte aktiviteter):

Velmødt til træning – og husk at træningen starter til tiden

God rullesæson til alle!
Motion & Speed i VRK

AFLYST – AFLYST – AFLYST

På grund af for få tilmeldinger, og udsigt til regnvejr har vi taget den lidt kedelige beslutning af aflyse arrangementet allerede nu. Vi håber på bedre tilslutning når vi afholder det i 2011!

Til dem der gerne vil ud at køre ræs på rulleskøjter kan vi anbefale MatchMind løbet i Odense den 5. september!

Et rulleskøjtearrangement hvor alle kan prøve at køre rulleskøjteløb på en rigtig rulleskøjtebane (læs mere om banen). Der er ikke noget krav om at man skal være med i en klub eller have licens, og ikke noget krav om bopæl i København. Det gælder om at alle får en sjov dag, med mulighed for at konkurrere mod nogen på sit eget niveau – uanset alder og køn.

Målgruppe:
Alle kan være med uanset om man har erfaring med løb på en rulleskøjtebane eller ej. Dog skal man være fortrolig med sine rulleskøjter. Deltagerne bliver delt ind i klasser efter niveau, og kommer derfor til at køre med nogen på sit eget niveau.

Klasser:
Der inddeles overordnet i børn (maks 12 år) og voksne. Meget øvet børn kan tilmelde sig i voksenklassen hvis de ønsker det. Ved tilmelding skal man angive sit niveau, og man vil på baggrund af det komme til at køre mod andre på samme niveau. Niveauopdeling:

• Næsten verdensmester
  Du er vant til at køre konkurrencer på bane.
• Super hurtig
  Du har muligvis prøvet at køre konkurrencer på bane, eller du synes at tempoet til Friday Night Skate er alt for langtsomt.
• Hurtig
  Du har det fint med Friday Night Skate tempoet, og har fint styr på rulleskøjterne.
• Knap så hurtig
  Du synes måske Friday Night Skate tempoet er lidt for hurtigt.

Dato:
Søndag den 22. august 2010.

Tidsplan:
Bemærk, at bortset fra starttiden kl 10 og 13, så kan tiderne skride til den ene eller anden side alt efter afviklingen.

Formiddag – børn:
10.00: Afhentning af startnr.
10.00 – 10.45: Banen er åben for opvarmning og træning
11.00 – 11.45: Korte løb for børneklasserne.
12.00 – 13.00: Lange løb for børneklasserne.
13.00: Præmieroverrækkelser for børneklasserne.

Eftermiddag – ungdom/voksne
13.00: Afhentning af startnr.
13.00 – 13.45: Banen er åben for opvarmning og træning
14.00 – 15.15: Korte løb for ungdom og voksen klasserne
15.30 – 17.00: Lange løb for ungdom og voksen klasserne
17.00: Præmieoverrækkelser for ungdom og voksen klasserne

Sted:
Arrangementet afholdes på rulleskøjtebanen i Plug N Play, Ørestad Syd. Banen ligger lige ved siden af Vestamager Metrostation, og tæt ved motorvejsafkørelsen ved Fields. Banen ligger ved adressen: Asger Jorns Alle, 2300 København S (der er ikke noget husnummer).

Tilmelding:
Onlinetilmelding og betaling via SPORTI (link). Sidste frist for tilmelding er 21. august 2010. Der er maksimalt plads til 60 deltagere i børnklassen og 90 deltagere i ungdom-/voksenklassen.

Pris:
Kr. 25,- for deltagelse i børneklassen (maks 12 år)
Kr. 50,- for deltagelse i ungdoms-/voksenklassen
(Gratis for medlemmer af Vesterbro Rulleskøjte Klub, som skal tilmelde sig ved at udfylde denne formular)

Reglement:
Hvor andet ikke er nævnt, køres efter det gældende danske reglement for konkurrencer på bane (link). Fairplay vil blive prioriteret meget højt, da arrangementet er til for at alle skal have det sjovt. Og der vil ikke være så mange dommere til stede som ved et almindeligt stort stævne.

Distancerne:
Konkurrencen består af 2 distancer, en kort og en lang. De korte løb bliver afviklet med 6 løbere på banen af gangen, og det gælder her om at få så hurtig en tid som muligt, da den er den der er afgørende for inddelingen i klasser til de lange løb. De lange løb bliver afviklet med 15 løbere på banen af gangen.

Børn: Kort løb på 300 meter (1½ omgang), og langt løb på 1000 meter (5 omgange), og 1500 meter (7½ omgang) for de hurtigste børn.

Ungdom og voksne: Kort løb på 500 meter (2½ omgang), og langt løb på 5000 meter (25 omgange).

Præmier:
Der vil være medaljer til nr. 1, 2 og 3 i alle klasserne i de lange løb, og der vil yderligere være en deltagermedalje til alle deltagere i børneklassen.

Københavnsmestre
Københavnsmester bliver den sammenlagt bedst placeret pige og dreng blandt børnene, samt den bedst placeret kvinde og mand blandt de voksne. Københavnsmester kan man kun blive hvis man har bopæl i Københavns Kommune eller Frederiksberg, dvs. postnr. 1000 – 2500.

Pointsystem
Indplaceringen i de lange løb sker efter tid på det korte løb. De 15 hurtigste tider kører langt løb i klasse A, mens de næste 15 tider kører langt løb i klasse B, og de næste 15 i klasse C, osv.
Fra de korte løb tager man point med fra det korte løb, 1 point til den hurtigste tid i hver klasse, ned til 15 point til den langsomste tid i hver klasse. I det lange løb gives der ligeledes 1 point til den hurtigste, ned til 15 point til den langsomste tid. Den med færrest point sammenlagt vinder klassen. Ved point lighed er det den bedst placeret på den lange distance som vinder.

Hjælpere:
Til arrangementet er der også brug for en række frivillige hjælpere, og vi håber at forældre eller andre med tilknytning til deltagerne eller klubben har lyst til at hjælpe på dagen. I så fald bedes du udfylde denne formular, og du vil så blive kontaktet på mail. Du er også velkommen til at kontakte nedenstående på km@vrk.dk for yderligere oplysninger.

Kontakt og yderligere information:
Skriv til Cathrine Grage og Sune Jensen i Vesterbro Rulleskøjte Klub på email: km@vrk.dk

Links:
Tilmelding for VRK-medlemmer
Tilmelding for ikke-VRK-medlemmer
Tilmelding for hjælpere

Lørdag den 8. maj er der åbent hus på Plug N Play sportspladsen – herunder rulleskøjtebanen. Aktiviteterne starter kl. 12.00 og slutter kl. 18.00.

By & Havn opsætter grill til fri afbenyttelse, og der vil være musik, og en god stemning i hele området. Kom og mød dine klubkammerater, og se også hvordan vores nye klubhus er kommet til at se ud!

Kender du ikke klubben, er der rig lejlighed til at se og deltage i mange af de forskellige rulleskøjteaktiviteter klubben kan byde på. Har du ikke selv rulleskøjter, er der mulighed for at leje rulleskøjter hos Skates4u, der også er flyttet ud i Plug N Play.

På rulleskøjtebanen vil der fra kl. 12 til 16 være følgende program:

12:00: Intro til begyndertræning (nybegyndere) både børn og voksne
12:30: Intro til børnetræning (børn og unge 6-14 år)
13:00: Teknisk forhindringsbane for børn og unge – hvor hurtig er du?
13:30: Intro til Roller Derby
14:00: Intro til speedskating på banen
14:30: Test dig selv – hvor hurtig er du på en 500 meter?
15:00: Fun Race – små speedskating konkurrencer for sjov
16:00: Banen er åben til fri afbenyttelse

Alle der deltager i VRK’s aktiviteter på banen skal benytte hjelm. Har du ikke selv en hjelm kan du gratis låne en cykelhjelm af klubben.

Links:

• Åben hus program (hele Plug N Play)
• Kort: Her ligger Plug N Play

Så skete det – rulleskøjteløb er nu kommet ind i valgkampen i København!

Underligt at det har taget så lang tid i en by, der netop er som skabt til rulleskøjteløb. København har et godt net af velegnet cykelstier med god plads, og samtidigt med at miljø og klima står højt på dagsorden, er rulleskøjterne et fornuftigt og miljøvenligt valg som transportform.

Som rullskøjteløber er man meget fleksibel i trafikken, og det er nemt at reagere hurtigt. Der er ikke brug for parkeringspladser som biler og cykler ellers har, og det kan være nemt og hurtigt at hoppe på offentlig transportmidler som tog, Metro og bus. Og bedst af alt – rulleskøjteløb er sjovt, spændende og ikke mindst – sundt!

Når det så endeligt skal være, er det ikke overraskende miljøpolitikeren fra Vesterbro, Bo Normander, som har bragt rulleskøjterne på banen i et politiske udspil. Bo er den eneste Københavner-politiker jeg erindre at have set på rulleskøjter – dels som deltager i Friday Night Skate, men også med sin debut i konkurrencemæssig sammenhæng i årets Copenhagen Inline Challenge med en halvmaraton på 52 minutter!

Bo Normander sad med i Kultur- og Fritidsudvalget, da de sidste efterår besluttede at støtte rulleskøjtebanen i Plug N Play med 1 million kr. Penge der dog ikke blev brug for da Nordea Fonden gik ind finansierede hele anlægget af rulleskøjtebanen. Men rart at se at der er opmærksomhed og vilje til at støtte rulleskøjtesporten. Det var også Bo, der, som Kultur- og Fritidsudvalgets repræsentant, overrakte medaljerne til vinderne af Copenhagen Inline Challenge på Islands Brygge i juli.

Hvis vi skal have bedre forhold for rulleskøjteløb, er vejen frem at få emnet ind på den politiske dagsorden, og det sker ikke af sig selv.

Vi kan starte med selv at diskutere, hvad politikerne i København kan gøre for at det bliver bedre og mere attraktivt at løbe på rulleskøjter i København. Nogle forslag til debat kan være følgende:

• Skal rulleskøjteløbere ligestilles med cyklister i trafikken, så det bliver lovligt at rulle på cykelstierne?
• Skal man have lov til at have rulleskøjter på i de offentlige transportmidler – S-tog, Metro og busser?
• Skal vi have flere rulleskøjteløb i byen?

Ikke alt kan politikerne gøre noget ved, men mon ikke de kan medvirke til at ændre forholdene for en motionsform og kultur som rulleskøjteløb.

Links:
- København skal være idrætsby – et sundhedspolitisk udspil
- Bo Normander’s hjemmeside

I anledning af Ørestad Kulturdage, er der den 12. september 2009 åben hus på rulleskøjtebanen i Plug N Play, Ørestad Syd. Vi er der fra kl 11 – 14, måske lidt længere..

Det vil være muligt at møde instruktører og medlemmer fra Vesterbro Rulleskøjte Klub, samt prøve at få instruktion. Det vil også være muligt at få taget nogle tider på banen på nogle forskellige distancer som f.eks. 200 m, 500 m, 2000 m, m.fl.

Er du allerede medlem af VRK, så er dette en oplagt mulighed for at møde mange af de andre medlemmer i klubben, og lave en ekstra træningsdag ud af det.

Skal du med på lørdagsturen der starter på Bådhavnsgade, kan du snyde lidt, ved at tage en lidt kortere udgave af turen, og stå på ved rulleskøjtebanen.

Har du møbler eller lign. (se ønskeliste) som du ikke skal bruge, så kan du jo tage dem med ud til “klubhuset”.

Skriv til sune@vrk.dk hvis du ønsker yderligere info.

Vi ses!

Læs mere:
- Facebook Event
- Rulleskøjtebanen
- Ørestad Kulturdage
- Plug N Play